分析心流-判断你是否真的热爱高尔夫的法则

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当我们从头到尾读一篇研究论文时，感觉很困难，但是如果你对其中某个点很感兴趣，那你就会不知不觉投入其中，感觉非常有趣，时间也会过的很。

很多人喜欢打高尔夫球，际上就是进入了一种心流的状态。在打球的时候，他可以有极高的专注力，只享受击球的这个过程，而忘了身边的其它，用古人的话来说，这就是天人合一的境界。

如果你经常在打球时，进入心流状态，那你一定是以下几种人：

1、有强烈的兴趣爱好和激情；
2、对高尔夫运动经验丰富；
3、个性乐观、自信、不盲目；
4、你是一个勇敢，敢于冒险；
5、注重饮食、良好睡眠；
6、情绪稳定，内心从容。

打高尔夫是很放松的运动

很多人觉得专注于一件事情是很累的，我们的大脑工作周期大约是90分钟，90分钟后需要休息20分钟左右，才能更好的投入进去。



但是如果你真的热爱高尔夫，当你全情投入的时候，你是不会因为到90分钟，就觉得累了。当然打高尔夫，不仅只是打球，还有很多朋友，还有愉悦的社交。

有研究表明，当专注和发散协同时，可以让大脑更好的工作。专注力让你更全情投入，发散性让你拥有更多想象力，让你有更多的创造力。很多人在打球时，通过和周围的聊天，突然会打开很多思路，这就是一种发散。

高尔夫运动的社交，可以有效地开发你的发散模式，而当你打球时，又切换到专注模式，发散的存在，可以让你更好的完成目标，让你从旧的思维模式重获得新的想法。

不要带着功利心去打球

我曾经听说过有位保险销售，每天在高尔夫球场内，专门做高净值人士的保单，虽然他的保险做的不错，但永远打不好球，因为他内心关注的点并不在打球上。

如果你去打球，仅仅是为了求胜，往大了说，你已经失去了体育精神，往小了说，因为你满脑子都是赢，反而让你分心，法进入心流状态，比较终的结果反而时打不好球。

换言之，如果打球时进入心流状态，才能打出更好的成绩。所以带着纯粹一点的心去打球。



在地球上所有生物中，只有人类是比较容易被分心的，而在整个人类历史上，当今的人类又是比较容易被分心的，我们不能一心多用，如果你真的热爱，那就好好热爱，好好坚持，从中发现乐趣，并提升自己。